Wenn euch Naturdokumentationen wie „Das Flüstern der Wälder“ von Vincent Munier inspirieren, die Natur intensiver wahrzunehmen, dann ist unser Angebot im Naturraum „Ressourcen, Ruhe, Resilienz“ – für alle, die Natur bewusst erleben möchten – eine Einladung, selbst Teil dieses Erlebens zu werden: bewusst, entschleunigt und mit allen Sinnen!

 

Was euch erwartet

Ressourcen entdecken
Der Wald ist mehr als eine schöne Kulisse zum Spazierengehen – er ist eine Kraftquelle. Auf unserem gemeinsamen Weg erkunden wir die Natur als Raum, der uns nährt, stärkt und inspiriert. Durch achtsame Wahrnehmungsübungen, kleine Impulse und bewusste Bewegung entdecken wir:

• innere Ressourcen, die uns im Alltag tragen

• äußere Ressourcen, die uns die Natur schenkt

• neue Perspektiven durch einfache, ehrliche Begegnungen unterwegs

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Ruhe finden

Zwischen Blättern, Licht und Waldboden entsteht Raum zum Durchatmen – angeleitet durch Achtsamkeitsübungen und Impulse aus dem Naturcoaching.

Wir verlangsamen bewusst. Lauschen. Spüren. Atmen.
Wir lassen Gedanken ziehen wie Wolken und richten unsere Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt: auf Geräusche, Düfte, Farben und Berührungen.

So entsteht eine Qualität von Ruhe, die nicht nur still macht – sondern lebendig.

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Resilienz stärken

Wer seine Wurzeln kennt, steht stabiler im Wind. 

Die Natur zeigt uns, wie Wandel, Kreislauf und Widerstandskraft zusammengehören. Gemeinsam reflektieren wir:

• Was gibt mir Halt?

• Welche Werte sind mir wichtig?

• Wie kann ich mit Herausforderungen kraftvoller umgehen?

 

Der Wald wird dabei zum Spiegel und Lehrmeister – und wir erleben, wie die Verbindung mit der Natur auch unsere eigene Widerstandskraft stärkt.

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Für alle, die Natur bewusst erleben möchten (jung und alt)

„Ressourcen, Ruhe und Resilienz“ richtet sich an alle Menschen, die sich berühren lassen möchten – unabhängig davon, ob ihr allein kommt, mit Freund*innen, als Paar oder einfach neugierig auf neue Erfahrungen seid.

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Kommt mit uns in den Wald.
Entdeckt eure Ressourcen.
Findet Ruhe.
Und stärkt eure Resilienz – Schritt für Schritt.

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Gebühr:

Special: Kostenfreies Schnupperangebot zum Start der Naturdokumentation „Das Flüstern der Wälder“

 

Bitte mitbringen:

• Wettergerechte Kleidung und feste Schuhe

• Regen-, Sonnen- und Mückenschutz

• Sitzunterlage

• Block & Stift

• Getränk

• Ggf. eine Babytrage, da ein Kinderwagen auf unebenen Flächen schwierig ist.

 

Weitere Infomationen:

• Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen und Sturm.

• Bei Kursausfall wird schriftlich per E-Mail informiert.

• Der Kurs findet nur bei Erreichen der Mindestteilnehmendenzahl statt. Absage vorbehalten.

• Anmeldung erforderlich.