Shinrin Yoku – Waldbaden ist eine Praxis, die wissenschaftlich erwiesen, die heilende Kraft der Natur nutzt, um durch den Aufenthalt in der Waldatmosphäre Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und das Herz-Kreislauf- und Immunsystem zu stärken. Die Teilnehmenden werden angeleitet über Achtsamkeitstechniken einzutauchen in die bewusste Interaktion mit der Natur.

Wir nehmen ein Blätter-Bad in alten Zinkwannen mitten im Wohlfühlort Wald, tauchen ein in Ursprünglichkeit, spazieren im Hier & Jetzt, atmen bewusst die gesundheitsfördernden Terpene des Waldes ein, gehen barfuß über Stock und Stein, ändern unseren Blickwinkel mithilfe von Elementen des Tai Chi, erleben mit allen Sinnen die Streuobstwiesen des Odenwaldes.

Wir entschleunigen, schaffen ein Bewusstsein für den Naturraum, in dem wir leben und vertiefen unsere Selbstfürsorge.

Gebühr:

55,- € pro Person

Die Kursgebühr ist spätestens 14 Tage vor Kursbeginn zu entrichten und sichert den Platz. Die Zahlungsinformationen erhaltet ihr mit der Anmeldebestätigung per Mail.

Bitte mitbringen:

Wettergerechte und bequeme Kleidung und festes Schuhwerk, Sitzunterlage, Getränk und Vesper

Weitere Infomationen:

Der Workshop findet bei jedem Wetter statt, ausser bei Starkregen, Sturm und Gewitter.

Bei Kursausfall wird schriftlich per E-Mail informiert.

Der Kurs findet nur bei einer Mindestzahl von vier Teilnehmenden statt.

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2.Veranstaltungsrichtlinien

Familienbad – im Wald!