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Tagesretreat

Tagesretreat für Mütter

Tanzen im Park

Zeit für mich – Achtsamkeit, Kreativität und Natur

 

Das Tagesretreat im WALD25 richtet sich an Mütter, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen und neue Energie tanken möchten. In der Umgebung des Waldes erleben sie eine Mischung aus Entspannung, kreativen Workshops und Momenten der Gemeinschaft.

 

Das Retreat ist speziell darauf ausgerichtet, Mütter in den Mittelpunkt zu stellen, ihnen Raum für ihre Bedürfnisse zu geben und sie zu ermutigen, kleine Oasen der Ruhe auch in den Alltag einzubauen und sich mit anderen Müttern auszutauschen.

 

Ablauf & Inhalte:

 

10:00 Uhr

Begrüßung durch das WALD25-Team, Kennenlernen und Einführung in den Tag

 

11:00 Uhr

Workshop-Block aus der Bewegungswerkstatt:

Movement Training aus Power, Dynamik, Konzentration und Ruhe zu unterschiedlichen Musikstilen. Elemente aus Yoga, Pilates und Tiefenentspannung.

Ohne Vorkenntnisse.

 

12:00 Uhr

Gemeinsames Mittagessen mit Achtsamkeitsübung

 

12:45 Uhr

Workshop-Block aus der Resilienzwerkstatt:

Resilienzspaziergang zur Modau mit Übungen aus dem Naturcaoching

 

14:30 Uhr

Pause

 

14:45 Uhr

Workshop-Block aus der Kreativwerkstatt:

Herstellung von Kreativem aus Holz z.B. Holzdekorationen oder Schmuck

 

15:45 Uhr

Feedback & Abschluss

 

Gebühr:

110€ pro Person

Die Kursgebühr ist spätestens 14 Tage vor Kursbeginn zu entrichten und sichert den Platz. Die Zahlungsinformationen erhaltet ihr mit der Anmeldebestätigung per Mail.

 

Bitte mitbringen: 

Wettergerechte und bequeme Kleidung und festes Schuhwerk, Sitzunterlage, Getränk und Vesper

 

Weitere Infomationen: 

  • Der Workshop findet bei jedem Wetter statt, ausser bei Starkregen, Sturm und Gewitter.

  • Bei Kursausfall wird schriftlich per E-Mail informiert.

  • Der Kurs findet nur bei einer Mindestzahl von sechs Teilnehmenden statt.

Termine

Aktuell sind keine Termine verfügbar!

11. Mai 2025, 10:00–16:00 Uhr

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