Natürlich ich! Mit Hilfe der grünen Kraft der Natur zu mehr Resilienz!

 

Gemeinsam erarbeiten wir in der grünen Wohlfühlatmosphäre des Waldes – weit weg vom gewohnten Alltag – die Resilienzwurzeln: 

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• Optimismus 

• Akzeptanz

• Achtsamkeit 

• Selbstwirksamkeit

• Beziehungspflege

• kreatives Lösungsdenken 

• zielorientiertes Handeln 

 

als Training in der Natur.

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Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen werden die Teilnehmenden in der Gruppe angespornt, ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen zu reflektieren, ihre Stärken und Ressourcen zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um mit Schwierigkeiten umzugehen.

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Die Teilnehmenden werden ermutigt, ihre Komfortzone zu verlassen und über erlebnisorientierte Outdooraktivitäten und Naturerfahrung neue Fähigkeiten auszuprobieren, ihren Horizont durch einen Blickwechsel zu erweitern, Selbstvertrauen aufzubauen und gestärkt Herausforderungen anzugehen!

 

Individuelle Kursformate als Tagesworkshop oder Wochenend-Retreat möglich – sprecht uns an!

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Gebühr: 

199,- € pro Person

Eine Teilnahme am Kurs ist erst nach Bezahlung möglich und sichert den Platz. Die Zahlungsinformationen erhaltet ihr mit der Anmeldebestätigung per Mail.

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Bitte mitbringen:

• Wettergerechte Kleidung und gutes Schuhwerk

• Sitzunterlage

• Getränk und Vesper

• Stift und kleinen Block

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Weitere Infomationen:

• Der Workshop findet bei jedem Wetter statt, ausser bei Starkregen, Sturm und Gewitter.

• Bei Kursausfall wird schriftlich per E-Mail informiert.

• Der Kurs findet nur bei einer Mindestzahl von acht Teilnehmenden statt.